ispaninio šalavijo sėklos

Labai skanus, gaivus, desertiškai gražus, bet visiškai sveikas – toks šis sluoksniuotas jogurtinis chia pudingas su trintomis uogomis. Nes pusryčiai…

Chia sėklas, lietuviškai vadinamas ispaniniu šalaviju, dažniausiai patiekaluose naudodavau kiaušiniui pakeisti ir maistingumui padidinti. Jos tikrai nebūdavo pagrindinis ar apskritai…